Warren Buffett a împlinit 94 de ani. Secretul său pentru longevitate? Coca-Cola, bomboane și o viață plină de bucurie

• Buffet este cunoscut pentru dieta sa neobișnuită, care include consumul zilnic a cinci doze de Coca-Cola.
• Buffett a cumpărat primele sale acțiuni la doar 11 ani.
• Sub conducerea sa, Berkshire Hathaway atinge o capitalizare de piață de 1.000 de miliarde de dolari.

Warren Buffett, a șaptea cea mai bogată persoană de pe planetă, a împlinit 94 de ani. Considerat unul dintre cei mai de succes investitori din toate timpurile, Buffett a făcut prima sa achiziție de acțiuni la doar 11 ani în Omaha, Nebraska, și se mândrește acum cu o avere de peste 148 de miliarde de dolari, potrivit Bloomberg Billionaires Index.

Deși s-ar putea aștepta ca cineva care conduce un conglomerat din 1970 să respecte o dietă sănătoasă pentru a-și menține vitalitatea, obiceiurile alimentare ale lui Buffett sunt considerate de multe ori opusul, scrie Fortune.

“Mănânc ca un copil de șase ani”, a declarat Warren Buffett pentru Fortune în 2015. Adoră chipsurile “Utz” și consumul zilnic de cinci doze de 12 uncii de Coca-Cola. “Dacă mănânc 2.700 de calorii pe zi, un sfert din ele sunt Coca-Cola. O fac în fiecare zi”, mai spune el.

Iată câteva dintre secretele longevității lui Warren Buffett:

Doarme 8 ore pe noapte

Buffett consideră că somnul este esențial pentru sănătate și productivitate. El doarme circa 8 ore în fiecare noapte, chiar dacă asta înseamnă să se culce la ora 10 seara și să se trezească la 6 dimineața.

Mănâncă dulciuri și bea Coca-Cola în fiecare zi

Deși dieta sa poate părea neconvențională, Buffett se bucură de fiecare înghițitură. El oprește în fiecare zi la McDonald’s pentru micul dejun. Pe care, bineînțeles, îl savurează cu o Coca-Cola. La prânz se oprește adesea la Dairy Queen pentru un hot-dog cu chili și brânză și o înghețată cu sirop de cireșe și nuci tocate, și gustă frecvent bomboane See’s Candies.

Warren Buffett iubește să citească

Buffett petrece 5-6 ore pe zi în care citește. “Îmi place să mă gândesc la probleme de afaceri sau de investiții”, a spus el în documentarul HBO. Studiile arată că cititul poate preveni declinul cognitiv.

Își “numără” binecuvântările

Buffett practică recunoștința, care poate reduce depresia, anxietatea, durerea cronică și bolile. La ședința anuală Berkshire Hathaway din 2008, el a fost întrebat despre secretul sănătății sale bune și a răspuns: “Dacă Charlie și cu mine nu putem avea o atitudine mentală decentă, cine poate? Am fost binecuvântați în atât de multe feluri”.

Apreciază relațiile pline de iubire

Un studiu de la Harvard a constatat că pentru îmbătrânirea sănătoasă, relațiile sunt mai importante decât dieta sau exercițiile fizice. Buffett este de acord: “Când ajungi la vârsta mea, vei măsura succesul în viață în funcție de câți dintre oamenii pe care vrei să te iubească, te iubesc de fapt”.

Cea mai importantă lecție de la Warren Buffett este spiritul său copilăresc și concentrarea pe ceea ce îi place să facă.

Savurează prezentul și fă ceea ce te face cu adevărat fericit, la fel ca Buffett.