Cine mă susține în viață știe că limbajul dragostei pentru mine ține de un feedback cinstit
Să simți că tu contezi? Ce înseamnă asta psihologic și social? Jennifer Breheny Wallace pune în centru ideea de „Mattering- The Secret to Building a Life of Deep Connection and Purpose”. Este nevoia dublă de a fi valorizați pentru cine suntem și de a putea aduce valoare celorlalți. De aici pornește spre criza actuală de „sănătate socială”: relații rarefiate, prietenii epuizate de multitasking, munci în care prezența omului pare oricând gata să fie înlocuită (mai nou și de AI). Lipsa acestui sentiment de relevanță personală se leagă de burnout, depresie, furie difuză, dar și de felul în care „să contezi” poate deveni o capcană pentru cei care au grijă de toată lumea și de ei niciodată (profesori, îngrijitori, părinți hiper-implicați). Partea practică e mai degrabă de igienă relațională decât de „tips & tricks”: ritualuri minime de auto-prioritizare zilnică, reconstruirea unor prietenii care nu se rezumă la chat, inventarea de „third spaces” (cluburi, mici ritualuri de comunitate) în care ești recunoscut fără să trebuiască să performezi. Miza majoră: să mutăm accentul de pe atenție și performanță pe legături, impact concret și disponibilitatea de a cere și a oferi ajutor.
Advertisment